Как избавиться от депрессии?

depressiaКак избавиться от депрессии?

                 Лечение депрессии — серьезная задача, стоящая перед психотерапевтами.

Это психологическое расстройство, способное испортить жизнь любому человеку, давно относится к серьезным заболеваниям. Для него характерна утрата возможности испытывать настоящую радость, сниженное настроение, нарушение работоспособности. Людям свойственно время от времени впадать в депрессивное состояние, что в некоторых ситуациях закономерно и естественно. Например, после провала на важном экзамене или в случае развода, или потери близкого человека.

Кроме того, депрессия в последние время стала «модной» болезнью. Считается элегантным, особенно для дам, томно закатывать глазки и говорить: «Ах, я в депрессии». Тем более, что на это можно сваливать и отсутствие трудового энтузиазма, и запущенные домашние дела. Не виноватая я — это всё страшная «депрессия»!

Депрессией стали называть любую хандру и, тем самым, как бы вывели её из ранга серьёзных проблем. А проблемы есть и немалые.

Есть также  такое понятие «сезонные депрессии», они  приходят весной и осенью и вызываются какими-то непонятными, чуть ли не мистическими факторами. На самом деле, большинство сезонных депрессий приходится на зиму. И вызваны они банальными природно-погодными явлениями: нехватка света, ощущение постоянного холода, нехватке воздуха, авитаминоз, хроническая усталость, постоянные простуды и т. п.

В конце года, когда сдаются все квартальные отчёты, семестровые экзамены и тому подобные неприятности, приходит  «зимнее одиночество» -  люди гораздо реже встречаются, что и понятно: темно, холодно, на пикник не поедешь.

При должном внимании специалиста, заболевание успешно поддается лечению.

Но у нас  каждый борется с депрессией — кто во что горазд.  Ведь чтобы чувствовать себя хорошо, люди тратят миллиарды долларов ежегодно на антидепрессанты, алкоголь, развлечения, спорт и так далее. Антидепрессивная индустрия процветает, а надежда раз и навсегда депрессию победить — угасает.

Необходимо  помнить, что эффективные методы борьбы с депрессией может подобрать только опытный врач-психотерапевт, внимательно изучивший индивидуальные особенности пациента и его проблемы.

Лечение депрессии предполагает индивидуальный подбор методов психотерапии исходя из особенностей состояния и показаний каждого отдельного пациента. Врач-психотерапевт может назначить человеку в депрессии прием специальных антидепрессантов. В зависимости от проблемы, могут быть назначены селективные ингибиторы, трициклические антидепрессанты или антидепрессанты «двойного действия».

Прием этих лекарственных средств без рекомендации и наблюдения врача категорически запрещен, так как может серьезно усугубить имеющуюся проблему.

 И помните: если у вас уже серьёзная депрессия — надо обращаться к специалисту!